jak fajnie

[...] ćwiczenia (numer i dzień) chcesz zamieniać? i jeszcze jedno bo tabelka ejst spoko fajnie łądnie caacy kumam prawie wszytko poza jedna sprawa bo widze ze powiedzmy np mam jakies cwiczenie 12 potem 9 i zaraz pod 9 jest znowu 9 to mam miedzy czasie zrobic juz 2 cwiczenie czy zrobic jedno spokojnie z przerwami takimi jak trzeba i zaczac 2? tak [...]

A jeżeli to są faktycznie zdjęcia Twojej sylwetki i rozmowa jednak nic nie da, to przemyśl to dokładniej,czy czasem nie będzie na odwrót i to teściu Cie nie zbije jak go pierwszy zaatakujesz. Bo z podbitym okiem też nie fajnie chodzić do szkoły,bo zaraz nauczyciele pytają od czego to. To nie jest takie proste jak założyłeś. Ja bym się wstrzymał z [...]

Jak najbardziej erytrytol jest bardzo dobrym dodatkiem do dobrze zbilansowanej diety. Smakuje praktycznie jak cukier. Jest jedynie około połowę mniej słodki. Nasz organizm nie metabolizuje go, więc nie wykorzystujemy z nie żadnych kalorii. Jest wydalany z naszego organizmu. Fajnie sprawdza się w zasadzie do wszystkiego: koktajle, kawa, herbata, [...]

Fajnie by było jak by ktoś z sw w polsce do Mam talent poszedł Ciekawe jak by to odebrali jurorowie

Trzeba by było dołożyć do poszczególnych dni czyli do push jakąś formę przysiadów jako ćwiczenia podstawowego na czwórki i warto by było ogólnie ćwiczenia na nogi dać na pierwszy ogień jako te najbardziej wymagające. Natomiast w dniu pull na pierwszy ogień trzeba dać formę martwego ciągi i jak by się udało dać jakąś formę uginania nóg to już [...]

[...] bardzo źle by wpłynęło na psychikę zawodnika, ale z drugiej strony pisanie "nie ćwicz sam w domu bo możesz sobie krzywdę zrobić" brzmi dla mnie tak samo śmiesznie jak "nie kop pana bo się spocisz". Na pewno nie każdy "odważny" na ring powinien wychodzić, ale nie róbmy też jakiegoś odgórnego zakazu. Jest mnóstwo [...]

Masz juz plan na redukcje, czy jest moze ona czescia tego co robisz. Nie pamietam jak to bylo. Fajnie ze sie Os odezwala, na pewno cos doradzi, ciesze sie tez ze wyniki gdzies bedzie mozna zobaczyc. Tak po zastanowieniu sie to mogla bym po wakacjach zaczac przezimowac i potem sie wycinac. Milego dnia i udanego treningu.

Heh, tak jak wspomniałem w 1 poście kiedyś cwiczyłem act Mawashiego i szczerze mówiac było fajnie bo robiłem 3 razy w tyg te same mięśnie czułem jak byly poruszone a teraz niby katuje mocniej bo więcej seri na jednej sesji ale po dwóch dniach czuje że znów mógłbym ćwiczyć.

tak czytac owszem czytam ale to co czytam to mysle ze to jakies reklamy ze wszystko mega daje a jak widze takie odp od goscia konkretnego jest moim zdaniem lepiej tyle ze forum zasmiecam no i gosc ma mnie za idiote ale nie kazdy urodzil sie z wiedzą o tym jak sie wybic z malej masy i fajnie wygladac bo by wtedy 98% tak wygladalo kto by nie chcial [...]

nie rusz bo połamiesz takim huhrakiem sie przejmowac... oto przykład jak sie fajnie wyglada kiedy ma sie wiecej w pasie niz w barkach gdzie tacy ludzie sie rodza?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-08-21 16:15:06

spokojnie michail , nie tak ogólnikowo Rezo14 - to fajnie że kiedys tyle pływałeś , ale ważne jest to ile już tego nie robisz - jak długo już nie ćwiczysz po drugie mimo wszystko te 5 kd sztangielki to starcza ci na góra miesiąc , dwa wiec poleciłbym rozejżeć się za siłką albo skrobać na coś większego jednak z tym co masz też możesz ćwiczyć , [...]

w ksiazce Lyle McDonalda, jest wszystko fajnie opisane, odnosnie dzialania miksu joha+kofeina+tyrozyna, ktory wykazuje podobne tendencje do spalania fatu opornego jak ECA:) 3g tyrozyny, 200mg kofeiny i 0,2mg joy na 1kg masy ciala i mamy komplecik:)

Mam jeszcze jedno pytanie dotyczące utraty tkanki tłuszczowej z górnych parti ..nie chce robic tego gwałtownie ze względu na mój biust ktory jest duży i ciężki. W tej chwili wyglada bardzo dobrze ...boje się, ze zamieni sie w wiszące placki po utracie wagi. Juz raz schudłam i nie wyglądał tak fajnie jak teraz.

Ja Bije Tren Pierwszy Raz Jestem W 6 Dniu I Czuje Ze Fajnie Sie Rozkreca Dobre Miecho Twarde I Niezla Pompa Zero Sajdow Jak Narazie Bije Go ed2 70mg :) Trenik Brd-Fid

fajnie o tym piszesz widać ze z uczuciem szkoda kota... i co pozniej ze zierzakami robicie jak wam kipną? (pytam z ciekawosci bo nigdy nie mialem czegś wiekszzego od chomika czy kanarka. POZDROOFKA !!! Zmieniony przez - Big Brat w dniu 2002-10-21 22:58:18

pewnie sie wiekszosc sie ze mna nie zgodzi, ale moje zdanie jest takie ze jak masz dobra diete i kase to bierz suple (w granicy rozsadku oczywiscie). zapomnij narazie tylko o tribulusie i stackach kreatynowych. bialko, gajnery, wit,omege,amino, glutamine smialo mozesz szamac. ja w twoim wieku wcinalem 2paczki mleka w proszku i pół puszki portagenu [...]

[...] rozumiemy za pierwszym razem. do autora - jest duża szansa ze rozpoczynając trening siłowy w takim wieku, nie urosniej juz zbyt wiele. proponowałbym sporty ogólnorozwojowe, jak piła czy bieganie. z siłowych cwiczenia takie jak pompki, drązek czy brzuszki w zupełnosci wystarczą. z supli kup sobie multiwitamine, mmagnez, omnegi, lecytyne. nie [...]

Niemam więcej fotek.Mark bardzo fajnie wygląda jak na zawodnika sw (ma spora mase i dobrze sie bije)

To fajnie Cie musialo wyciac na 1g bialka, 2g wegli i 0 tlusczow. Stary co jak co,ale nie mydlij oczy takim jak Aras.

Może jak już sie bawicie w zmiany to wyciskanie na barki wywalicie z profilu wkońcu?%-) po pierwsze mało kto maxuje w wyciskaniach na barki, po drugie co to wogóle za wyznacznik? To już martwy ciąg lepiej dać zamiast tego, jak sie nie da usunąć całkowicie. Aha i o ile na początku było to strasznie nieczytelne te podpisy pod awatarem i pogorszało [...]